【おでこのニキビ】原因とキレイに治す方法を美容皮膚科医が解説

最初に挙げられるおでこのニキビの原因は「毛穴のつまり」です。毛穴は皮膚の表面に開いており、汗や皮脂を排出しています。毛穴は人の身体に約120万個、顔だけでも約20万個ほどあると言われていますが、実は毛穴には3種類あるのをご存知でしょうか？

前述したとおり、ニキビの原因は「脂腺性毛包」にあります。一体どのように発生するのでしょうか？

女性でも男性ホルモンが作られています。この男性ホルモンが優位になると内分泌系に影響を及ぼし、角質の正常な働きを妨げるコルチゾール値が上昇します。このため角質層が柔軟性を失い、毛穴が目詰まりを起こしやすくなりニキビの原因となるのです。

毛穴のつまりや炎症を起こさないよう、毛穴ケアこそニキビ対策に一番大切と言えるでしょう。

おでこにニキビができるのは油性肌の方だけではありません。乾燥肌でも皮脂が過剰に分泌されニキビができることがあります。肌には、肌内部の水分が不足していると、潤いを補おうとして皮脂の分泌を促す働きがあります。この働きが過剰になると皮脂が出過ぎてしまい、毛穴詰まりを起こしてニキビを発生させてしまうのです。また、乾燥肌はターンオーバーの乱れによって引き起こされることがあります。ターンオーバーが乱れると古い角質が排出されにくくなるため、ニキビができやすくなってしまうのです。

顔や首の皮膚はとてもデリケートで、角層0.02ｍほどの薄い膜です。洗顔やメイク、髪や手で触れるなどちょっとした刺激でも、肌が摩擦を受け、肌表面のバリア機能や水分保持機能が壊されます。

特に、おでこにニキビができる原因として、前髪に付着した汚れやホコリ、整髪料が肌に付着して毛穴をつまらせている可能性が考えられます。ワックスやヘアオイル、スプレーなど整髪料にはたくさんの油分や成分が含まれています。

おでこのニキビが直らない人は使用を控えたり、整髪料を変えてみましょう。また、自宅にいる時はヘアバンドを使うなど、なるべくおでこをこすったり汚れを付着しないように意識してみましょう。

生活習慣の乱れもニキビの主な原因となります。特に睡眠不足は要注意！皮膚の回復を助ける成長ホルモンは睡眠中に分泌されるため、睡眠時間が短くなれば肌を回復する力が大きく低下します。さらに、睡眠不足自体が過度なストレスとなり、交感神経が活発化され男性ホルモンが大量に分泌されてしまうのです。男性ホルモンが優位になると毛穴つまりを起こしやすくなるため、質のいい睡眠を取り、肌の免疫力を高めていく必要があります。また、偏った食事もおでこのニキビの原因となります。脂肪分や糖分の多い食事は皮脂の分泌を促し、ニキビができやすい肌になってしまいます。朝食を抜いたり、無理なダイエットも肌の栄養不足となり、肌荒れやニキビができる原因となります。バランスの良い食事を規則正しくとるように心がけましょう。

過度のストレスはホルモンバランスの乱れに繋がります。ホルモンバランスが乱れると、男性ホルモンが活発になり、おでこにニキビができやすくなるのです。皮脂の分泌量が正常に戻すため、ストレスの少ない規則正しい生活を心がけましょう。

ニキビの初期段階で、毛穴に皮脂がつまり古くなった状態で白っぽい色をしています。痛みはほとんど感じず炎症は起きていません。

白ニキビが進行し、毛穴につまった皮脂が酸化して黒っぽく変色した状態。見た目が気になりますが、痛みはほとんど感じません。

黒ニキビが更に悪化し、炎症を起こして赤く腫れあがった状態。大量に繁殖したアクネ菌を抑えようと炎症が起こり、痛みや痒みが起こります。なかなか治りにくく、クレーターのようなニキビ跡になってしまう可能性があります。

更に悪化し、菌の死骸が黄色い膿となった状態。この段階になると、痛みを伴い、炎症が一気に拡大していく場合があります。アクネ菌だけではなく黄色ブドウ球菌もニキビに入り込み増殖しているため、皮膚科を受信するのが望ましいでしょう。長く続くと、治癒した後にもニキビ跡や色素沈着が残ってしまう可能性があります。

ケミカルピーリングは、薬剤を使って皮膚を剥がすことにより余分な皮脂や古い角質、汚れを取り除き、肌のターンオーバーを促す治療法です。ケミカルピーリング中は、ピリピリとした刺激感があり、施術後は赤みやかさつきが出ますが、たいていは2、3日で治ります。

2種類（青〜緑、赤）の光をニキビに照射し、ニキビを改善していく治療法です。

ロアキュテイン（イソトレチノイン）は、アメリカで1982年に承認されたニキビ治療薬です。皮脂分泌の抑制や抗炎症作用、角化の正常化による毛穴つまりの改善など重症ニキビに成功することが証明されています。

症状に合わせた内服薬、外用薬の他、フェミークリニック総院長の北山英美子が監修したコスメも取り扱っています。クリニック治療と併用することで相乗効果が期待できます。