【耳ニキビの原因と予防法】跡を残さずキレイにするには？

耳ニキビにはさまざまな原因があります。また、ニキビではなく別の疾患の場合もありますので、耳ニキビにお悩みの場合は原因に応じた適切な対策を取ることが大切です。

耳ニキビの主な原因は以下の5つです。

・皮脂や洗い残しの汚れ

・ホルモンバランスの乱れ

・食生活の乱れ

・イヤホンやイヤリング、耳掃除の刺激

・粉瘤やイボ、ホクロの場合も

それぞれを解説します。

ホルモンバランスの乱れは、ニキビを発生させる原因になります。ホルモンバランスが乱れる原因としては、疲れやストレス、睡眠不足などが考えられます。

ホルモンバランスを整えるためには、趣味や運動でストレスを発散しつつ、しっかりと睡眠を取ることが大切です。趣味や運動でストレスを発散できれば、身体の緊張状態が和らぎ、血行や肌のターンオーバーを促進することができます。

また、睡眠をしっかりと取ることで、心身の健康に欠かせない成長ホルモンの分泌を促すこともできます。夜22時～朝2時ころにかけて、成長ホルモンが活発に分泌されますので、早寝を心がけ、6～7時間は睡眠時間を確保するようにしましょう。

毎日30分くらいの運動をしつつ、寝る前に入浴すれば、だんだん睡眠しやすくなっていきます。脳が活性化してしまうので、寝る前にスマホやテレビを見ないようにしつつ、早めに身体を休めるようにしてホルモンバランスを整える工夫をしていきましょう。

耳はイヤホンやイヤリング、耳かきなどで刺激を受けがちです。また、手で触ったり、髪が触れたり、外気や紫外線にさらされたりと、非常にストレスのかかりやすい部位となります。

乾燥や傷によってニキビができやすくなったり、細菌が繁殖しやすかったりしますので、耳を清潔に保つようにしていきましょう。

イヤホンや耳栓は蒸れやすく細菌の繁殖しやすくなっています。定期的に消毒して清潔に保ちましょう。

耳かきや綿棒も常に清潔なものを。汗をかいたらこまめにやさしくふき取り、乾燥を防ぐために保湿をしておきます。日焼け止めも塗っておくと安心です。

耳掃除をしすぎたり、耳を触りすぎるのも良くありません。耳を触ってしまう癖がある場合は注意が必要です。

耳はとてもデリケートな部位なので、やさしく大切にケアしてあげるようにしましょう。

耳ニキビを予防するためには、

・耳を清潔に保つ

・耳を乾燥させない、刺激しない

・イヤホンや耳栓も清潔に

・イヤリングをきつくしめすぎない、つけない日を設ける。

・バランスの良い食生活を

・睡眠や運動をしっかりと

・気分転換でリフレッシュ

こうした取り組みが大切です。

耳は形が複雑なため、汗や汚れが溜まりやすいです。また、外気や紫外線にさらされ、乾燥しやすくニキビができやすい場所でもあります。

イヤホンや耳かきなどの外部からの刺激も多く、ストレスや睡眠不足が重なるとニキビが発生したり悪化したりする場合も。

耳をやさしく洗ったら保湿をしっかりと行って、耳を大切にいたわってあげましょう。

ニキビができてしまったら、以下の注意点を守る様にしましょう。

ニキビを悪化させないためには、

・ニキビは潰さない、触らない

・寝具も清潔に保つ

耳ニキビが気になる場合は、早めにクリニックへ相談しに行きましょう。

耳は汗や皮脂が多い部分なのでニキビができやすく、イヤホンや手の刺激を受けるとニキビが悪化しやすいです。耳はイヤリングやピアスをしたり、髪をアップにしたりと大切なおしゃれポイント。

清潔で美しい耳をしている人を見ると、とっても羨ましく見とれてしまいますよね。耳ニキビをキレイに治して、おしゃれを思いっきり楽しみたいとお考えの方は、クリニックへご相談ください。

美容皮膚科フェミークリニックでは、ニキビ治療の症例が豊富にあり、さまざまなニキビ治療のメニューをご用意しています。初期のニキビ治療はもちろん、赤ニキビや黄ニキビのように悪化してしまったニキビ治療にも対応できます。

ニキビ治療は再発を防止する根本治療が大切。フェミークリニックなら、ニキビの根本原因を突き止め、ニキビを可能な限り再発させないよう治療を行います。耳の医療脱毛やピアスの穴開けもできますので、美しい耳をいつまでも保ちたいとお考えの方は、フェミークリニックの無料カウンセリングにぜひご相談ください。