【色素沈着ほか】ニキビ跡の治し方と予防方法

ニキビ跡は痛みなどがないため健康に問題はありませんが、やはり気になりますよね。

自然に治るかどうかについて解説をしていきます。

「色素沈着」やメラニンが滞っている状態、「紅斑」はいわば肌の奥で炎症が燻っているような状態です。

表皮は絶えずターンオーバー（新陳代謝）を行っているため、時間をかければ沈着した色素が表面まで浮いてきて角質となって剥がれ落ちたり、炎症が治まったりして徐々に薄れていくことが期待できます。

しかし、肌の新陳代謝のサイクルは一番活性化されている時で約28日かかり、二十歳くらいから加齢によってどんどん遅くなっていきます。

そのため、自力でキレイになるまでは数ヶ月～年単位で時間がかかります。

またニキビの炎症が酷い場合、肌のバリア機能が低下しているため、常にアクネ菌が繁殖してニキビが繰り返してしまう状態になりえます。

そうなると、ターンオーバーで薄くなる暇がなく、次々に肌が傷つけられ、メラニンが生まれ続けたり、炎症が治まらなかったりすることで、ニキビ跡が消えにくい状態が続きます。

そういった悪循環に陥っている場合は、一刻も早くニキビの炎症を抑え、ニキビができにくい肌質を目指す必要があります。

ニキビ跡にはもう一つ代表的な症状があります。それが「陥没（クレーター）」です。

炎症を起こしたニキビを放置したり、潰して傷を広げたりすることでダメージが真皮層まで広がったことで起こりうる症状です。

傷つけられた皮膚組織はコラーゲンを生成し、ダメージの回復を図ります。その際、できたコラーゲンが癒着して皮膚が固くなってしまい、そのまま凹みとして定着してしまうことでクレーターができます。

ターンオーバーは真皮ではほとんど行われないため、自力で治すのは非常に困難です。

クレーターには以下の種類があり、程度によって傷の深さが変わります。

色素沈着や紅斑、クレーターといったニキビ跡は、自力で治すのは難しい、あるいはキレイになるまで時間がかかるという話をしました。では諦めるしかないかというとそんなことはありません。

病気ではないため保険適用外の治療になりますが、ニキビ跡は美容皮膚科で治すことができます。

フェミークリニックで受けられるニキビ跡におすすめの具体的な治療メニューをご紹介します。

毛穴トラブルやシワなどの複合的な肌悩みも同時に治療できるメニューもあるので、ぜひご検討ください。

ニキビ跡を予防するには、もちろんニキビを作らないことが一番ですが、ストレスやホルモン周期など、完全にニキビを予防することは難しいですよね。

そこで重要なのが、できてしまったニキビをニキビ跡にしないこと。

そのためにできることをまとめました。

色素沈着も赤み（紅斑）もクレーターも、ニキビが炎症することで起きます。

白ニキビは乾燥で固くなった角質などで塞がってしまった毛穴に、皮脂が溜まっている状態で、炎症はまだ起きていません。この状態から悪化させずに治すことで、ニキビ跡になるのを防ぐことができます。

洗顔やお風呂上がりは清潔なタオルを使用したり、いじって手の雑菌が付いたりしないように気をつけましょう。

また大人ニキビの場合はこれまで以上に保湿を心がけることで、白ニキビが改善する可能性があります。

改善がみられず悪化してしまいそうな時は、迷わず皮膚科へかかりましょう。

軽度の白ニキビであれば、保険診療の塗り薬ですぐに治る可能性が高いです。

ニキビ跡ができる理由のひとつに、ニキビの炎症が長引いてしまったことが挙げられます。

炎症が長引けば長引くほど、肌組織へのダメージが蓄積されるためです。

白ニキビから赤ニキビや黄ニキビに進行してしまったら、放置せずなるべく早く処置をしましょう。

一番おすすめなのは医療機関にかかることです。ニキビは「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」というれっきとした皮膚疾患です。一般皮膚科の保険診療で治療が受けられます。

たかがニキビで……と遠慮せず、皮膚科にかかって抗炎症作用のある塗り薬や飲み薬を出してもらうことで、素早く炎症を鎮めることができます。

ニキビ跡を予防する上で最も気をつけたいのは、たまった皮脂や膿を出そうとニキビを潰してしまうことです。

薄皮に破裂するようにダメージを与えてしまい、そこから雑菌が入って白ニキビから赤ニキビ、黃ニキビへと悪化してしまいます。

また黃ニキビの膿を出そうとすると、真皮まで到達する深いダメージとなり、クレーターなどができる原因となります。

ニキビの炎症を繰り返すようであれば、ターンオーバーなどで治る暇がなく常にダメージが与えられていることになります。

フェミークリニックでは、一般皮膚科の治療ではなかなか治らない「繰り返しニキビ」を、肌質から改善する治療も行っています。